7 technik samoobrony, które powinna poznać każda kobieta

W dzisiejszych czasach trzeba umieć reagować w niebezpiecznych sytuacjach, aby się obronić. Ważne jest nie tylko, by być ostrożnym, ale też by znać kilka podstawowych technik, które pozwolą Ci uciec i obronić się w groźnych sytuacjach.

Samoobrona to sztuka pokonania napastnika niezależnie od siły fizycznej I bez użycia żadnej broni. Nie zależy od siły, tylko od szybkości i przytomności umysłu.

Badanie przeprowadzone na uniwersytecie stanu Oregon wykazało skuteczność poniższych technik samoobrony w sytuacji napaści fizycznej.

#1

#2

#3

#4

#5

#6

#7

Pamiętaj, że samoobrona polega na inteligentnym wykorzystaniu sytuacji. Aby ją zastosować, nie jest konieczne, by znać się na sztukach walki.

Oczywiście, najlepszą obroną jest ostrożność i zapobieganie sytuacjom, w których może dojść do agresji.

Jeśli widzisz, że na Twojej drodze znajduje się wyglądająca podejrzanie osoba, lepiej idź w innym kierunku.

Nigdy nie wchodź do domu, jeśli ktoś Cię śledzi.

Jeśli jesteś mieszkającą samotnie kobietą, na skrzynce na listy umieść tylko swoje nazwisko.

Nigdy nie wchodź do domu, jeśli widzisz, że drzwi zostały otwarte na siłę. Niezwłocznie zadzwoń na policję.

Nie chodź do bankomatu w nocy.

Jeśli jesteś atakowana, krzycz „Pożar!”.

Nie noś torby lub aktówki od strony ulicy.

Kiedy idziesz, włóż klucze miedzy palce, możesz użyć ich do obrony.

Nie chodź ciemnymi, pustymi ulicami, nawet jeśli tędy prowadzi najkrótsza droga.

Nie panikuj. Samokontrola jest bardzo ważna.

Share